Post escrito ontem a noite...

Acabo de ver o documentário da GNT, "Guerra das Dietas", confesso que a minha primeira impressão que tive logo que acabou foi vomitar tudo o que comi hoje, na semana inteira e nos últimos 3 meses.
Ver aquelas pessoas super obesas, aqueles alimentos super gordurosos...me deram nojo.

Antes que eu comece a ser linchada, deixa eu esclarecer uma coisa: Há mais de um ano atrás eu estava com mais de 130 quilos, eu estava uma baleia-vaca-hipopótamo-elefante ambulante, e apesar de hoje eu já ter minhas tão adoradas "saboneteiras", eu ainda estou com sobrepeso.
E eu nunca mais, repito NUNCA MAIS quero voltar a ser gorda-obesa-extra obesa- obesa mórbida.

 Passei muito sufoco para chegar aonde estou hoje, mas se eu não fizer algo agora eu nunca vou conseguir chegar aos meus 60 quilos.
Estou muito preocupada com o que como, quero melhorar a qualidade de comida. Preciso fazer algo, mas não sei por onde começar.
Bom, preciso realmente traçar um plano. E um plano URGENTE!!!

Preciso aumentar o consumo de água, e de alimentos saudáveis, e preciso dar uma cortada legal nos alimentos refinados.

Vou começar apartir de hoje a fazer um diário alimentar e tb a contar direitinho a quantidade de copo de água que eu tomo por dia.

bem...por enquanto é isso, Meu dia de pesar será as sextas feiras, e uma vez por semana virei contar para vcs quanto estou pesando. ok?

sexta-feira, 19 de fevereiro : 77 kilos

Enquanto eu ainda não sei colocar uma tabelinha no perfil, eu vou ir colocando aqui.

meninas...Muito, Mas muito obrigada por virem me visitar e deixarem recadinhos pra mim!!!
ontem, eu estava pensando que entrar nesse mundinho blogueiro era como entrar numa escola nova lá pelo segundo semestre...rs
Vc não conhece ninguem, e tá louca para fazer pelo menos uma nova amizade para poder não se sentir tão sozinha no recreio...rs

E olha eu aqui...até que to conseguindo...já não me sinto tão sozinha!!! rs

muito obrigada tb pelas meninas que se ofereceram em me ajudar a mexer no meu blog...Com certeza vou querer ajuda...rs

Falando de Dieta...
Bom, a verdade é que sinto que estou fazendo algo errado...O pior é que até bem sei o que estou fazendo. Mas, preciso ir a minha nutricionista...mas tô sem dindin pra pagar consulta...oh coisa chata!
Hoje eu devo ir ao supermercado, entào quero aproveitar e comprar só coisas saudáveis...muitas saladas, frutas e legumes e umas carninhas tb.
Ultimamente ando com muita vontade de comer moqueca de peixe...mas, não sei fazer ainda...e tb não sei comprar peixe...então fica dificil!

Hoje me pesei e não gostei muito do resultado...tudo bem que estou naqueles dias e que isso não ajuda muito, mas poxa...subir em vez de manter no peso antigo, NINGUEM merece!!!

Isso dá um deanimo...mas eu não vou desistir.
Preciso me manter firme!
FIRME!!!

Tb tenho que beber mais água...
Dentro da minha primeira meta que é chegar aos 75 kilos, quero conseguir o hábito de tomar pelo menos 10 copos de água (copos de requiejão, sabem, né?) Sou terrivel para beber água!

Outra coisa que quero estabelecer como meta é os horarios de comer mais rigidos...(porque eu me conheço, acabo não querendo comer e faço melda...)

Amanhã tenho uma festa de um aninho da filha de uma conhecida, e bom....espero não cair em tentations...porque...aí...estaragarei tudo.
mas, vou tentar pensar em cada dia...
amanhã é amanhã.

Bom...Espero que o final de sexta sejam maravilhos para todos!
beijinhos

Bom dia!!!

Que preguicinha mais gostosa! Estou aqui, no meu quarto, com o ar

ligado, ainda de camisola, com uma baita de vontade de dormir....
Pensando ainda no que vou fazer nesse dia.
Tenho muitos afazares domesticos, mas tb quero me dedicar a mudar a

cara do meu blog.
Queria muito saber como mexer...nesse blog do uol, mas acho os códigos

tão dificeis....que parece que tudo é grego pra mim...rs
Se alguma alma caridosa puder me ajudar, serei muito grata.
o que queria era mudar a cara do meu blog a cada mês.
Tipo, esse de fevereiro, uma cara mais romantica...ainda que tb é o mês

do carnaval...mas, queria um ar romantico...mas, acho que esse vai

servindo.
To me dedicando hoje a mudar um pouco a cara disso aqui...vamos ver se

consigo.
beijinhos

Oi...
Faz mais de ano que não faço dietas, que nào me preocupo com o que como, etc. neste último ano eu emagreci muito, mas aí, desde janeiro, que deu uma estagnada, e ainda me faltam 25 kilos para diluir, mandar para o espaço sem passagem de volta.
Mas, para que realmente dê certo, preciso traçar um plano, umas metas, planejar direitinho, como será meu dia, minha semana, meu mês, etc.
O curioso é que nesse reveillon eu não coloquei nenhum propósito para esse ano, como eu costumava fazer em anos anteriores. Eu simplesmente desejei que fosse um bom ano e que eu tivesse saúde, já que o ano de 2005 foi terrivel para minha saúde.
Mas, agora que já passou o mês de janeiro, vejo que se não traçar nenhuma meta, fazer algum planejamento, vai chegar o fim do ano e não conquistei nada para a minha vida.
Eu sei que tenho varias áreas para mudar, e uma muito importante, é o meu físico, realmente quero eliminar esses 25 kilos que me entristecem, que me deixam gordinha. Pois eu não sou mais a Gorda, mas agora só gordinha, o que em certa forma é pior, pois vc não é nem magra e nem gorda, é aquela coisa do meio....

>>>> Alguns dias depois>>>>>
Faz alguns dias que tinh escrito no bloco de notas para colocar no meu blog, mas acabei não concluindo e bom, foi passando.
Mas, aqui estou de novo.
Comecei a dieta, tudo bem, alguns dias acabei avacalhando, mas já consegui emagrecer 3 kilos, o que já é um grande avanço.
hoje, o meu café da manhã não foi muito certo, dentrodo que tinha planejado, acabei comendo 4 biscoitos cream cracker com um paté de creme de cebola (que por certo é delicioso, oh coisa ruim pra minhas gordurinhas...rs)e depois ainda comi uma banana.
Depois mais perto do horario do almço comi mais uma banana, tomei meus comprimidos (vitaminas) e ainda almocei . Mas, aí consegui ir legal.
Só comi uma saladinha básica de alface,tomate e pepino e um hamburguer de chester feito no azeite de oliva. com um copo de coca cola light.

E agora na parte da tarde estou só no cafézinho....

O ideal é que eu não comesse mais nada, mas...se eu não aguentar, tomarei uma sopinha dessas de poucas calorias a noite. e SÓ!

Quero ver se até o sábado mando embora esses dois kilos.

E assim na semana que vem passo para o segundo passo! Rumo minha meta de menos 25 kilos.

Respondendo aos comentarios...
Pessoal que comentou, muito obrigada pelo apoio...aqui estamos nós, todos juntos rumo ao emagrecimento.
Vou deixar uma foto de uma mulher que eu simplesmente acho linda, maravilhosa, divina!!!
Quando crescer quero ser igualzinho a ela!!! rs
Com vcs....Nicole Kidman!!!

beijinhos pra todas...

Ah...se alguem sabe de algum site que façam templates para blogs uol me avisem, tá?

beijnhos

Annette