BRASIL, Sudeste, VITORIA, Mulher, de 26 a 35 anos, Portuguese, Spanish, Informática e Internet, Livros, Moda

 

   



Sobre Mim

Meu nome virtual é Annette Delgado,
Formada em musica,
mas no momento somente dona de casa
Tenho 31 anos,
Casada
2 filhos
1,77 de altura



Deslizes

*tomar mais de 1 bebida alcolica por semana será considerado deslize;
*sobremesas não lights só serão permitidas uma vez por semana, o resto da semana tem que ser coisas lights.
*só posso comer ao dia 2 fatias de pão ou 4 cream cracker, acima disso é deslize.
* repetir a refeição será considerado deslizes.

Estou há

0 dia!

sem cometer deslizes
Meu record é 0 dias!



Eliminados

quilos


Faltam

quilos


Meu Peso:
Data Peso Eliminado IMC
18/02/06 77kg--- 24.5
24/02/06 76kg-01 24.2
03/03/06 76kg0 24.2
10/03/06 78kg+ 2 kg 24.8
17/03/06 75Kg- 3 kg 23.9
24/03/06 75 kg0 23.9
31/03/06 76 kg+1 24.2
<>



Minhas Medidas


17/03/2006
Cintura - 85 cm
Quadril - 107 cm
Busto - 92 cm
braço - 31 cm
Coxa - 58.5 cm

    Adri Jóia (Desafio Coelhinha)
  Alegre Vigilante
  Alexandra (Desafio coelhinha)
  Aline
  Aline Barreto
  Amapola (Desafio Coelhinha)
  Ana (Desafio coelhinha)
  Ana krol (Desafio Coelhinha)
  Ana M (Desafio coelhinha)
  Andressa (Desafio coelhinha)
  Anelli (Desafio coelhinha)
  Beatriz (Desafio Coelhinha)
  Beth
  Bibi
  Cacau (Desafio Coelhinha)
  Caralinda (desafio Coelhinha)
  Carol F (Desafio Coelhinha)
  Carol M (Desafio Coelhinha)
  Caroline (Desafio Coelhinho)
  Cintia
  Cintia (Desafio Coelhinha)
  Claudia Arantes (Desafio Coelhinha)
  Cris (Desafio Coelhinha)
  Danielle (Desafio Coelhinha)
  Diva
  Drica (Desafio Coelhinha)
  Ellen
  Ester (Desafio Coelhinha)
  Evinha
  Flavia
  Jadna (Desafio Coelhinha)
  Jessica da França
  Karina (Desafio Coelhinha)
  Lilica (Desafio Coelhinha)
  Lívia
  Lúcia
  Luciana
  Lu Francesa
  Luóka (Desafio B.A)
  Magda (Desafio Coelhinha)
  Márcia (Desafio Coelhinha)
  Mariana (Desafio Coelhinha)
  Margarida (Desafio Coelhinha)
  Marilia (Desafio Coelhinha)
  Nina (Desafio Coelhinha)
  Sandra (Desafio Coelhinha)
  Sara
  Sofia
  Viviane (Desafio Coelhinha)


 







    02/04/2006 a 08/04/2006
  26/03/2006 a 01/04/2006
  19/03/2006 a 25/03/2006
  12/03/2006 a 18/03/2006
  05/03/2006 a 11/03/2006
  26/02/2006 a 04/03/2006
  19/02/2006 a 25/02/2006
  12/02/2006 a 18/02/2006
  29/01/2006 a 04/02/2006


 

   

   


 
 
Vida light



Post escrito ontem a noite...

Acabo de ver o documentário da GNT, "Guerra das Dietas", confesso que a minha primeira impressão que tive logo que acabou foi vomitar tudo o que comi hoje, na semana inteira e nos últimos 3 meses.
Ver aquelas pessoas super obesas, aqueles alimentos super gordurosos...me deram nojo.

Antes que eu comece a ser linchada, deixa eu esclarecer uma coisa: Há mais de um ano atrás eu estava com mais de 130 quilos, eu estava uma baleia-vaca-hipopótamo-elefante ambulante, e apesar de hoje eu já ter minhas tão adoradas "saboneteiras", eu ainda estou com sobrepeso.
E eu nunca mais, repito NUNCA MAIS quero voltar a ser gorda-obesa-extra obesa- obesa mórbida.

 Passei muito sufoco para chegar aonde estou hoje, mas se eu não fizer algo agora eu nunca vou conseguir chegar aos meus 60 quilos.
Estou muito preocupada com o que como, quero melhorar a qualidade de comida. Preciso fazer algo, mas não sei por onde começar.
Bom, preciso realmente traçar um plano. E um plano URGENTE!!!


Preciso aumentar o consumo de água, e de alimentos saudáveis, e preciso dar uma cortada legal nos alimentos refinados.

Vou começar apartir de hoje a fazer um diário alimentar e tb a contar direitinho a quantidade de copo de água que eu tomo por dia.

bem...por enquanto é isso, Meu dia de pesar será as sextas feiras, e uma vez por semana virei contar para vcs quanto estou pesando. ok?

sexta-feira, 19 de fevereiro : 77 kilos

Enquanto eu ainda não sei colocar uma tabelinha no perfil, eu vou ir colocando aqui.





Escrito por Annette Delgado às 14h37
[   ] [ envie esta mensagem ]




meninas...Muito, Mas muito obrigada por virem me visitar e deixarem recadinhos pra mim!!!
ontem, eu estava pensando que entrar nesse mundinho blogueiro era como entrar numa escola nova lá pelo segundo semestre...rs
Vc não conhece ninguem, e tá louca para fazer pelo menos uma nova amizade para poder não se sentir tão sozinha no recreio...rs

E olha eu aqui...até que to conseguindo...já não me sinto tão sozinha!!! rs

muito obrigada tb pelas meninas que se ofereceram em me ajudar a mexer no meu blog...Com certeza vou querer ajuda...rs

Falando de Dieta...
Bom, a verdade é que sinto que estou fazendo algo errado...O pior é que
até bem sei o que estou fazendo. Mas, preciso ir a minha nutricionista...mas tô sem dindin pra pagar consulta...oh coisa chata!
Hoje eu devo ir ao supermercado, entào quero aproveitar e comprar só
coisas saudáveis...muitas saladas, frutas e legumes e umas carninhas tb.
Ultimamente ando com muita vontade de comer moqueca de peixe...mas, não
sei fazer ainda...e tb não sei comprar peixe...então fica dificil!

Hoje me pesei e não gostei muito do resultado...tudo bem que estou naqueles dias e que isso não ajuda muito, mas poxa...subir em vez de manter no peso antigo, NINGUEM merece!!!

Isso dá um deanimo...mas eu não vou desistir.
Preciso me manter firme!
FIRME!!!

Tb tenho que beber mais água...
Dentro da minha primeira meta que é chegar aos 75 kilos, quero
conseguir o hábito de tomar pelo menos 10 copos de água (copos de requiejão, sabem, né?) Sou terrivel para beber água!

Outra coisa que quero estabelecer como meta é os horarios de comer mais rigidos...(porque eu me conheço, acabo não querendo comer e faço melda...)

Amanhã tenho uma festa de um aninho da filha de uma conhecida, e bom....espero não cair em tentations...porque...aí...estaragarei tudo.
mas, vou tentar pensar em cada dia...
amanhã é amanhã.

Bom...Espero que o final de sexta sejam maravilhos para todos!
beijinhos




Escrito por Annette Delgado às 19h24
[   ] [ envie esta mensagem ]




Bom dia!!!

Que preguicinha mais gostosa! Estou aqui, no meu quarto, com o ar

ligado, ainda de camisola, com uma baita de vontade de dormir....
Pensando ainda no que vou fazer nesse dia.
Tenho muitos afazares domesticos, mas tb quero me dedicar a mudar a

cara do meu blog.
Queria muito saber como mexer...nesse blog do uol, mas acho os códigos

tão dificeis....que parece que tudo é grego pra mim...rs
Se alguma alma caridosa puder me ajudar, serei muito grata.
o que queria era mudar a cara do meu blog a cada mês.
Tipo, esse de fevereiro, uma cara mais romantica...ainda que tb é o mês

do carnaval...mas, queria um ar romantico...mas, acho que esse vai

servindo.
To me dedicando hoje a mudar um pouco a cara disso aqui...vamos ver se

consigo.
beijinhos


 



Escrito por Annette Delgado às 13h19
[   ] [ envie esta mensagem ]




Me Apresentando

Oi...
Faz mais de ano que não faço dietas, que nào me preocupo com o que como, etc. neste último ano eu emagreci muito, mas aí, desde janeiro, que deu uma estagnada, e ainda me faltam 25 kilos para diluir, mandar para o espaço sem passagem de volta.
Mas, para que realmente dê certo, preciso traçar um plano, umas metas, planejar direitinho, como será meu dia, minha semana, meu mês, etc.
O curioso é que nesse reveillon eu não coloquei nenhum propósito para esse ano, como eu costumava fazer em anos anteriores. Eu simplesmente desejei que fosse um bom ano e que eu tivesse saúde, já que o ano de 2005 foi terrivel para minha saúde.
Mas, agora que já passou o mês de janeiro, vejo que se não traçar nenhuma meta, fazer algum planejamento, vai chegar o fim do ano e não conquistei nada para a minha vida.
Eu sei que tenho varias áreas para mudar, e uma muito importante, é o meu físico, realmente quero eliminar esses 25 kilos que me entristecem, que me deixam gordinha. Pois eu não sou mais a Gorda, mas agora só gordinha, o que em certa forma é pior, pois vc não é nem magra e nem gorda, é aquela coisa do meio....

>>>> Alguns dias depois>>>>>
Faz alguns dias que tinh escrito no bloco de notas para colocar no meu blog, mas acabei não concluindo e bom, foi passando.
Mas, aqui estou de novo.
Comecei a dieta, tudo bem, alguns dias acabei avacalhando, mas já consegui emagrecer 3 kilos, o que já é um grande avanço.
hoje, o meu café da manhã não foi muito certo, dentrodo que tinha planejado, acabei comendo 4 biscoitos cream cracker com um paté de creme de cebola (que por certo é delicioso, oh coisa ruim pra minhas gordurinhas...rs)e depois ainda comi uma banana.
Depois mais perto do horario do almço comi mais uma banana, tomei meus comprimidos (vitaminas) e ainda almocei . Mas, aí consegui ir legal.
Só comi uma saladinha básica de alface,tomate e pepino e um hamburguer de chester feito no azeite de oliva. com um copo de coca cola light.

E agora na parte da tarde estou só no cafézinho....

O ideal é que eu não comesse mais nada, mas...se eu não aguentar, tomarei uma sopinha dessas de poucas calorias a noite. e SÓ!

Quero ver se até o sábado mando embora esses dois kilos.

E assim na semana que vem passo para o segundo passo! Rumo minha meta de menos 25 kilos.

Respondendo aos comentarios...
Pessoal que comentou, muito obrigada pelo apoio...aqui estamos nós, todos juntos rumo ao emagrecimento.
Vou deixar uma foto de uma mulher que eu simplesmente acho linda, maravilhosa, divina!!!
Quando crescer quero ser igualzinho a ela!!! rs
Com vcs....Nicole Kidman!!!

beijinhos pra todas...

Ah...se alguem sabe de algum site que façam templates para blogs uol me avisem, tá?

beijnhos

Annette



Escrito por Annette Delgado às 16h04
[   ] [ envie esta mensagem ]





[ ver mensagens anteriores ]