BRASIL, Sudeste, VITORIA, Mulher, de 26 a 35 anos, Portuguese, Spanish, Informática e Internet, Livros, Moda

 

   



Sobre Mim

Meu nome virtual é Annette Delgado,
Formada em musica,
mas no momento somente dona de casa
Tenho 31 anos,
Casada
2 filhos
1,77 de altura



Deslizes

*tomar mais de 1 bebida alcolica por semana será considerado deslize;
*sobremesas não lights só serão permitidas uma vez por semana, o resto da semana tem que ser coisas lights.
*só posso comer ao dia 2 fatias de pão ou 4 cream cracker, acima disso é deslize.
* repetir a refeição será considerado deslizes.

Estou há

0 dia!

sem cometer deslizes
Meu record é 0 dias!



Eliminados

quilos


Faltam

quilos


Meu Peso:
Data Peso Eliminado IMC
18/02/06 77kg--- 24.5
24/02/06 76kg-01 24.2
03/03/06 76kg0 24.2
10/03/06 78kg+ 2 kg 24.8
17/03/06 75Kg- 3 kg 23.9
24/03/06 75 kg0 23.9
31/03/06 76 kg+1 24.2
<>



Minhas Medidas


17/03/2006
Cintura - 85 cm
Quadril - 107 cm
Busto - 92 cm
braço - 31 cm
Coxa - 58.5 cm

    Adri Jóia (Desafio Coelhinha)
  Alegre Vigilante
  Alexandra (Desafio coelhinha)
  Aline
  Aline Barreto
  Amapola (Desafio Coelhinha)
  Ana (Desafio coelhinha)
  Ana krol (Desafio Coelhinha)
  Ana M (Desafio coelhinha)
  Andressa (Desafio coelhinha)
  Anelli (Desafio coelhinha)
  Beatriz (Desafio Coelhinha)
  Beth
  Bibi
  Cacau (Desafio Coelhinha)
  Caralinda (desafio Coelhinha)
  Carol F (Desafio Coelhinha)
  Carol M (Desafio Coelhinha)
  Caroline (Desafio Coelhinho)
  Cintia
  Cintia (Desafio Coelhinha)
  Claudia Arantes (Desafio Coelhinha)
  Cris (Desafio Coelhinha)
  Danielle (Desafio Coelhinha)
  Diva
  Drica (Desafio Coelhinha)
  Ellen
  Ester (Desafio Coelhinha)
  Evinha
  Flavia
  Jadna (Desafio Coelhinha)
  Jessica da França
  Karina (Desafio Coelhinha)
  Lilica (Desafio Coelhinha)
  Lívia
  Lúcia
  Luciana
  Lu Francesa
  Luóka (Desafio B.A)
  Magda (Desafio Coelhinha)
  Márcia (Desafio Coelhinha)
  Mariana (Desafio Coelhinha)
  Margarida (Desafio Coelhinha)
  Marilia (Desafio Coelhinha)
  Nina (Desafio Coelhinha)
  Sandra (Desafio Coelhinha)
  Sara
  Sofia
  Viviane (Desafio Coelhinha)


 







    02/04/2006 a 08/04/2006
  26/03/2006 a 01/04/2006
  19/03/2006 a 25/03/2006
  12/03/2006 a 18/03/2006
  05/03/2006 a 11/03/2006
  26/02/2006 a 04/03/2006
  19/02/2006 a 25/02/2006
  12/02/2006 a 18/02/2006
  29/01/2006 a 04/02/2006


 

   

   


 
 
Vida light



Oi pessoal...
tudo bem com vcs?
hoje tenho uma noticia maravilhosa para dar!
Eu enfim saí dos 75 kilos, me pesei hoje manaha e estou com 73 kilos!!!
Forma 2 kilos embora...pro espaço.
Nada como fechar a boca para porcarias...como só na hora certa e beber muita agua, chas...
há dois dias que venho fazendo isso, e hoje é o meu terceiro dia, e consegui...ou seja, já poso mudar o controle dali de deslizes e colocar 3 dias sem!!!
Isso não é maravilhoso???
Bom...estou muito feliz, e muito mais animada ainda...
Outra mudança que quero fazer em minha vida e já ando lendo muito a respeito, é sobre vegetarianismo...
Quero ir faszendo as mudanças aos poucos, não faço isso porque quero emagrecer, mas sim, porque quero ter uma vida mais saudavel.
Sei das toxinas da carne, etc. e etc...
tudo bem...confesso que adoro um churrasco...mas...sei que ser´pa o melhor pra mim...
so que eu nao sei nada sobre esse assunto, e estou procurando muito na net...quero fzaer uma dieta bem balanceada para não ficar desnutrida.
porque não é so tirar a carne e outras coisinhas...tem que saber fazer as substituições certas.
se alguem dessa bloguesfera for vegetariano e quiser me dar alguma dica, sou toda ouvidos, ou melhor sou toda olhos.
rs
E vcs? como estão?
se preparando para pascoa?
vao fazer o que na pascoa? viajar, passar com a familia, comer muitos ovos, etc?rs
bom, minha calça branca super apertada está folgadona, tá até feio de se usar....preciso urgentemente de comprar roupas novas...e as camisas?
nem falo, tudo largadonas...imensas....
parece que o defunto era maior...
e detalhe alguns meses atras, tudo justas!!!
isso é muito bom, né?
bom, nao sei se vai dar pra fazer minhas visitinhas...
tenho milhoes de coisas pra fazer hoje...e to mortinha de cansada...
beijinhos
e aí, rumo aos 70 kilos!!!



Escrito por Annette Delgado às 20h26
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(leia o outro post primeiro)

Mudando de assunto...
parece que dei a entender que estava triste no meu ultimo post...justo ao contrario, estava super animada quando o escrevi, estava empolgda,querendo que todo mundo tivesse a mesma animação que eu estava tendo.
Mesmo estando um pouco chateada com meu marido, por causa de ontem, eu continuo animada, com propositos e meta, parece que ao ter diminuido minhas metas em relação a perda de epso me deu mais alivio, Amanhã começa um novo mês, e para abril eu quero chegar a 72,5. Essa é a minha meta.
dois quilos e meio por mes. é uma boa meta, vou devagarzinho mas é algo que será constante.
Sobre os deslizes, já estou fazendo minha listinha de deslizes, e até o momento eu tenho:
*tomar mais de 1 bebida alcolica por semana será considerado deslize;
*sobremesas não lights só serão permitidas uma vez por semana, o resto da semana tem que ser coisas lights.
*só posso comer ao dia 2 fatias de pão ou 4 cream cracker, acima disso é deslize.
* repetir a refeição será considerado deslizes.
E por aí vai.
Bom...
Acho que esse post acabará deividido em dois, porque acabei escrevendo demais.
E sobre minha adoção de blog...
Minhas filhas são:
> Ester
> Lilica
> Marília
> Sandra

Escolhi ao acaso porque ainda estou conhecendo as blogueiras , então nao conheço ninguem direito.
Desejo uma bela sexta feira para todos e estarei visitando a todas.
beijinhos



Escrito por Annette Delgado às 09h44
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Bom Dia...
Como vcs estão?
Aqui em Vitória o tempo está nublado, choveu muito ontem e hoje tá com cara de que vai chover, está mais fresco, pelo menos aqui em casa, não sei como está na rua, porque ainda não saí e acho que não devo sair hoje. Então não saberei.
Hoje me pesei, como é de costume na sexta, e ainda que o ponteiro continua no 76, ele já está querendo ir para baixo, o que é bom, por sinal. Me sinto mais leve, ainda que ontem a noite acabei repetindo na janta o que não deveria fazer, mas eu reconheço que só comi por que estava muito nervosa e chateada na hora, briguei feio com meu marido ontem e descontei na comida. Ele trabalhou em casa ontem, e bom, ele estava mais chato do que de costume e passou o dia todo reclamando, e ainda que eu me encontrava feliz, animada, ouvir alguem reclamando o dia todo pra mim foi demais, e acabei me estourando a noite.
Ele é uma pessoa que gosta de implicar com as demais, sei que o correto era eu ignorar esse comportamento, tentar não ficar com pavio curto, mas...mesmo tendo no inicio do dia tentado levar na brincadeira e até ter implicado com ele um pouco, não dado bola, chegou num ponto que eu não suportava mais.
Eu nunca tive pavio, pra dizer a verdade. Mas, nos ultimos tempos tenho tentado fazer crescer esse pavio, mas suportar um dia inteiro de provocações foi demasiado pra mim.
Só que ele sabe que se eu fico nervosa, eu passo mal a noite, eu tenho principios de ataque de panico, e há muito tempo atras já fui parar em hospital porque pensava que tava tendo um infarto,parada cardiaca, etc...quem já leu sobre o assunto, sabe que a sensação é que a pessoa vai morrer mesmo...só que é utdo do psicologico, depois de descobrir que o que eu tenho era isso, meio que fiquei mais relaxada, sinto as coisas mas tento fazer relaxamento atraves da respiração, pensar coisas boas, ainda que é super dificil nao pensar que se está morrendo.
E ontem, o que já foi dificil pr dormir, eu acabei conseguindo dormir, mas acordei assustada com a sensação da morte me rondando, e tive que pedir ajuda dele para me acalmar, o incrivel é que ele sabe que se ele me deixa nervosa acaba sobrando pra ele...porque eu SEMPRE acabo passando mal a noite.Fazia dias que eu não tinha mais isso, talvez porque as coisas tem melhorado pra mim, estou saindo dessa minha "condição" deploravel que me encontrava, estou fazendo uns cursos, curtindo meinhas aulinhas de croche, voltei a tocar piano que é a minha profissão, mas ontem...voltei a ter uma recaida.
Tem algumas coisas que devo evitar, como por exemplo aviões, eu tenho medo, horror, fico paralizada,tremo toda...então nem pensar em andar de avião, só se me doparem e eu ir dormindo...
Outra coisa que tinha pavor era a anestesia na hora do parto ou outra cirurgia, a ponto de minha mãe ter que estar comigo na hora do parto da minha filha, mas foi tudo tão tranquilo que perdi o trauma, e acho que na proxima cirurgia ou parto se isso acontecer, eu não precisarei mais de companhia...mas só de pensar em andar de avião comeõ a ficar nervosa.



Escrito por Annette Delgado às 09h42
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(tive que fazer em dois post, leiam o de baixo primeiro)

Vamos nos unir nessa blogesfera light, vamos nos motivar, não vamos deixar as nossas petecas cairem, lembre-se, Somos Brasielrias e não desistimos nunca!!!!
Gente...somos lindas!!! Vamos fazer nossa parte para deixar esse Brasilzão mais lindo ainda!!! Mais leve!!!
E o mais importante, nõs que temos filhos, vamos fazer a nossa parte para que os nossos filhos não cometam os mesmo erros que nõs cometemos com a comida. Vamos nos esforçar para dar uma alimentação balanceada, que eles conheça, os alimentos que fazem bem ao nosso corpo, porque o que pode muitas vezes acontecer é que em nossas casasomente nós nos preocupemos com nosso alimentos enquanto que nossos filhos continuam coma sfrituras, fast food, doces, biscoitos recheados, doces e bolos a doideu, sem fazer exercicios fisicos, somente nos joguinhos de computador e tv...Queremos que nossos filhos tenham que fazer dieta qunado chegarem a nossa idade porque simplesmente não aprenderam o que é certo e o errado na hora de comer???


Hoje estou me sentindo como essas idealistas...que querem um mundo melhor e querem que o povo faça a sua parte para que tenha um mundo melhor.
espero que essa força que estou sentindo hoje estimule alguem mais alem de mim mesma.
Hoje tomei uma decisão, pois quero que esse meu emagrecimento seja pra sempre, deicidi que não quero mais emagrecer tao rapidamente, porque o corpo tem que ir se acostumando , os nosso orgãos tem que ir se acostumando, então eu estabeleci metas mais pquenas para meu emagrecimento, tudo bem, que talvez eu nunca vá ganhar nenhum desafio proposto por essa blogesfera light maravilhosa, mas...o importante é que eu consiga no fim do ano ser uma vencedora, uma pessoa que conseguiu como tantas que nós já conhecemos, como a Evinha, como a Sara do Meu emagrecimento, como a Lu Francesa, e outras tantas que mesmo não tendo emagrecido tudo mas já mandaram metade delas mesmas pro espaço.
Gente, unidas e firme na luta contra essa banha que só faz agente adiar nossos sonhos lights vamos conseguir chegar lá.
Quero deixar meu agradecimento a minha duas mães que ganhei ontem e hoje estarei escolhendo minhas "filhas".
N"ao vamos deixar nossas petecas cairem!!!
muitos beijinhos e força pra todas!!!


ps: Respondendo aos comentarios:
Marilinha:Eu amo o RS, morei aí quando tinha 9 anos até os 12 em São leopoldo e depois de casada durante 9 meses, meu marido é gaucho, o porque gosto daí? Alem de ser um estado lindo, com um povo maravilhoso e hospitaleiro, com uma cultura e um folklore rico, paisagens lindas, um sotaque gostoso de se ouvir tche, e um povo lindo, e um clima que eu simplesmente amo...ah, não sei explicar...nasci no Espirito Santo mas sou gaucha de coração...a minha maior decepção foi quando meu marido decidiu vir pra cá, com somente 9 meses de casada, ele fez isso contra a  minha vontade, mas era eu ir com ele ou ficar sozinha aí, e acabei vindo pra cá.
Gente, eu não gosto daqui, me desculpem se ofendo alguem, mas nao gosto mesmo.
Luóka estarei colocando seu link aí do lado, ok?
Cris obrigada por me adotar!!!
Ana, eu torcia pela Mari, mas foi bom legal a Mara ganhar tb, mas foi lindo o programa ontem, pra mim parecia final de cmapeonato...rs nunca fiquei tao nervosa, no fundinho esperava ter uma surpresa ao anunciar a Mari, mas fiquei só no desejo, agora, só fica a saudade, fica a curiosidade de continuar vivendo a vida deles, de ver eles na telinha...o ppv já tá la vazio....ai que saudade...sou um fã de BBB. confesso!!!
Amapola obrigada por me adotar !!!
Lu Francesa, desejo ser bem magrinha, pele e osso,rs, quero chegar aos 60 kilos, todo mundo diz que ficarei feia, magra demais...mas quero chegar a esse peso e ver como fico, e se nao ficar como quero talvez até tente emagrecer mais...sei que alguns nao vao concordar comigo, mas eu quero ficar magra por demais...fui sempre cheinha, mas quero nao ter barriga, bundinha pequena, seios mais ou emnos (ainda que acabarei tendo que colocar silicono porque estao caidinhos) e coxa fina...tipo Mariana do BBb
Oi Jessica, Annette nao é o meu nome verdadeiro, of course, é um nome que eu sempre gostei e bom, é isso.E as demais...obrigada pelos comentes e sempre é muito bom ter-las por aqui...voltem sempre!!!



Escrito por Annette Delgado às 09h26
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Bom dia!!!
hoje é um dia historico para o Brasil, o primeiro astronauta brasileiro que vai para o espaço, fico imaginando a emoção que ele deve estar sentindo, fico imaginando a emoção da familia e até o medo que deve dar. Peço a Deus que proteja a viagem e que somente coisas boas aconteçam nessa viagem. E que isso só seja o inicio de grandes realizações e que em breve tenhamos mais astronautas brasileiros viajando pelo espaço.
Que Deus abençoe esse País, que mesmo com tantas dificuldades, diferenças, corrupção, etc, tem sido um lugar bom para se viver.
Nós brasileiros somos unicos!!!
Já morei fora, e posso dizer, que o povo brasileiro é muito bom!!!
(tudo bem, que toda regra tem sua excepção, como o povo capixaba que é dificil de se conviver, digo por experiencia propia) mas, mesmo sendo dificil ainda é mais facil do que muito lugar por aí.
Onde podemos ver judeus e arabes juntos trabalhando numa mesma rua sem brigas, onde podemos ver casamentos interraciais vivendo em harmonia, e por aí vai...
Mesmo muitas vezes querendo sair daqui, por questões de dinheiro...ainda é muito bom viver no Brasil!!!
Eu amo meu País, e gostaria muito que esse povo não se esquecesse de que ele tem valor, que não se esquecesse das falcatruas desse governo, (esse ano é de eleção e infelizmente devemos ver esse presidente de novo ano que vem-eu não gostava do LULA e continuo nao gostando e um prsidente que se faz de surdo e cego definitivamente nao é o que nós brasileiros merecemos...)
Sei que minhas palavras podem ofender alguem, mas to nem aí...tenho direito de me expressar.
só quero que o Brasil continue sendo um bom lugar pra se viver.
mas, voltando ao assunto desse blog que é sobre dietas....
Ontem me pesei e vi o resultado de minhas orgias gastronomicas do fim de semana, engordei um quilo, e agora é correr atras do prejuízo. Ontem anotei direitinho o que comi e bebi, e só posso dizer que é um baita estimulo, porque, agente tem consciencia do que tá colocando no corpo e quando dá aquela vontade de comer algo mais e agente olha o que já ingeriu perde a vontade.
Ontem me alimentei bem, só cometi 3 errinhos que podia passar sem, minha amiga trouxe pra casa biscoito recheado de chocolate e acabei comendo tres na parte da tarde. Podia viver sem essa, mas a gula foi maior. E agora pergunto... isso seria um deslize??
Como poderiamos definir os deslizes??/
Tenho esse contador de deslizes aí do lado, e quero logo inaugurar-lo.
Essa é uma perguntinha que deixo pra vcs, o que vcs consideram deslizes???
Hoje foi passar o dia todo no piano, tenho que preparar duas musicas que vou acompanhar um coro, e tenho que estar preparada. Há 10 anos atras eu tiraria de letra, mas estou 10 anos parada, desleixada, enferrujada, infelizmente cheia de vicios pianisticos e com muito medo de fazer vergonha.
Eu me preparei uito para ser pianista, há 10 anos atras eu podia ser concertista, mas hoje, com minhas pessimas escolhas, acho que nao posso sonhar mais com isso. E ser uma simples pianista...o que já seria muito coisa.
Eu me sinto deprimida em relação a isso, porque hoje não sou nada. Me preparei muitos anos , sonhei muito, mas nao tive coragem e nem força de vontade pra continuar batalhando pelo meu sonho.
E quando agente se dá conta, se passaram os anos e perdemos oportunidades.
E isso podemos levar para o lado do emagrecimento. Tem aquela propaganda que diz, "o que vc faria com alguns quilos a menos" e agente só fica sonhando...mas será que agente se esforça para conseguir estar com quilos a menos e realizar os sonhos???
Minha dica de hoje é: Faça tudo o que vc pode fazer para eliminar de uma vez esses quilos a mais e realize todos os seus sonhos com esses quilos a menos.




Escrito por Annette Delgado às 09h26
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Oi Pessoal...
Desculpa a demora em voltar a postar, mas como tinha dito antes, fiquei sem internet no meu computador, e somente no domingo a noite que o meu marido consertou. Era uma placa de rede que estava com problemas.
Fiquei sem internet por mais de uma semana...um suplicio!!!

E como vcs passaram?
Emagreceram? Engordaram?
Bom, essa semana que passou eu continuei com 75 kilos, o que em certa forma é otimo, mas nesse fim de seamna acabei comendo demais.Acho que foi ansiedade. Compulsao mesmo.
E como nao sou de vomitar depois que como demais, entao o jeito é que amanha devo ver algum estrago na balança.

Mas, fazer o que? sei que tenho que me controlar, mas chega final de semana eu me boicoto.
No mais as coisas estao bem, meus filhos estao otimos, o meu menino fez 2 anos no domingo, ja ta um homenzinho.e a minha princesinha esta lindinha por demais.

Comecei meu curso de croche, estou muito animada, demorei muito pra aprender, mas já está começando a sair um barradinho ...ainda estou no começo mas em breve estarei com meu primeiro trabalhinho feito.

Devido a minha comilança no fim de semana estou me sentindo empanturrada, nem tenho vontade de comer, pra almoçar hoje foi um suplicio, mas acabei comendo. estou a chá ao dia todo.Confesso que nao sei se vou jantar, se essa senasaçao de empantuzimento nao passar vou continuar so no cha e talvez uns dois cream cracker.Tenho vontade de vomitar, mas isso é algo que definitivamente nao consigo. nem passando mal, todas as vezes que vomitei fui pegada desprevinida.

meu fim de semana foi tranquilo, vi alguns filmes, namorei bastante ( oq eu por certo foi algo maravilhoso de ouvir do meu marido que estava me sentindo bem mais magra....isso é bom, né?)

Bom, sobre o BBB estou torcendo pela Mari, ainda bem que aquele chato do Tinho saiu, nao gostava dele. Mas se a Mara ganhar tb ficarei feliz. mas algo que sempre digo, BBB nao é a porta da esperança.

Aquilo de contar a vida em um minuto me pegaria desprevinida, nao sei se conseguiria.
bom, estarei organizando meu blog, colocando o peso de sexta na tabela, e acrescentando alguns links.

Ah, Vi esse questionario no blog da Marilia, e estou respondendo e passando para:
Adri joia
Amapola
Ana
Bibi
Viviane

A. O que estava a fazer há 10 anos atrás?
Em março de 96 eu estava morando no Rio de Janeiro, e estava cursando um curso de musica sacra.Nao tinha problemas serios com o peso, so tinha que emagrecer uns 5 kilinhos, mas já estava me sentindo bem, ainda não tinha namorado e estava dando aulas de espanhol no CCAA.
B. O que estava a fazer no ano passado?
Em março de 95, eu estava muito gorda ainda e estava com problemas de saude, preparava o primeiro aniversario do meu filhotinho, tema do POoh, e era somente uma dona de casa meio que frustada, tinha acabado de descobrir que estava gravida.
C. Cinco snacks que gosto:
casadinhos
diamante negro
donuts
biscoito recheado
bicoisto de goiabinha

D. Cinco músicas cujas letras conheço de cor:
Sou pessima em decorar letras...nao sei nenhuma musica de cor

E. Cinco coisas que faria se fosse milionária:
Xii...seriam tantas coisas, mas a primeira coisa seria ver um bom investimento para nunca mais sentir falta de dinheiro, me mudaria para o Rio Grande do Sul e compraria uma casa e um carro lá montaria um negocio para o meu marido (de infomatica) e pagaria uma faculdade para mim e para ele e colocaria meus filhos em bons colegios ah e faria um curso de frances e de violoncello.
sem esquecer das plasticas na barriga, seios, coxas, braços...rs

F. Cinco coisas que gosto de fazer:
Ler, ver filmes, namorar, viajar, ponto cruz e cozinhar

G. Cinco coisas que nunca voltaria a vestir/calçar:
Roupas super extra largas, roupas que tem materia mole que esticam, meu guardaroupa antigo...NEVER!!!

H. Cinco "brinquedos" favoritos:
meu computador e meu jogo de sim city 4,

O blog da Mariana,http://marianadedieta.blogspot.com/ eu nao consegui comentar, porque todo blog da blogspot que pee para colocar aquelas letrinhas, tipo senha eu nao consigo.

Bom, é isso tudo, acrescentei alguns links e estarei indo fazer algumas visitinhas...beijinhos e até amanha



Escrito por Annette Delgado às 16h43
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oi gente...

Estive ausente esses dias, sem blogar, porque meu computador esta sem internet, só o do meu marido que está, e mesmo assim tava com problemas, entao eu vim aqui rapidinho para contar com vcs que continuo com 75 kilos.

e que logo que resolver o problema do meu computador eu venho postar mais coisinhas...

beijinhos



Escrito por Annette Delgado às 11h52
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Hoje é dia de pesagem aqui no meu blog, e confesso que tava com um pouco de medo de me pesar, mas qualfoi a minha surpresa!

Estou com 75 kilos!!!!
Yupiiiiiiiiiii!!!

O bom é que nesse fim de semana devo dar uma emagrecida boa, porque vou pra casa dos meus pais hoje a tarde, e lá não tem como comer besteira.
Porque, mesmo que pra minha mãe eu já estou bem, eu me sinto muito vigiada, e aí não tem como... Acabo fechando a boca.

É tão bom chegar numa meta! É a minha primeira meta!!!Dá uma sensação boa de dever cumprido.Agora, já posso partir para a minha segunda meta. Que é Conseguir chegar aos 70 kilos até o final de abril.
Tomara!!!!
Se eu conseguir me manter firme, em poucos meses chego ao meu sonho!!!!!!

Vendo meu IMC, estou com 23.9 o que já está dentro da faixa normal.
"Seu peso está dentro da faixa considerada normal pela Organização Mundial de Saúde. Algumas pessoas, no entanto, já podem ter um maior risco de problemas metabólicas mesmo dentro desta faixa, principalmente se acumularem gordura na região interna do abdome. Uma maneira simples de avaliar isto é medir a circunferência da cintura. Mais de 80 cm de cintura em mulheres e 94 cm em homens podem indicar um possível excesso de gordura no interior do abdome. Riscos à parte, muita gente que se encontra nesta faixa de peso considerada normal tenta emagrecer, principalmente por razões estéticas. Para estas pessoas recomenda-se apenas um planejamento alimentar saudável e a prática regular de atividades físicas. "

Minhas medidas
Cintura - 85 cm
Quadril - 107 cm
Busto - 92 cm
braço - 31 cm
Coxa - 58.5 cm

Bom, eu não medi antes de começar meu blog, então não sei como estava antes, mas me lembro que já cheguei a ter mais de 100 de cintura...imaginem o barrigão, e não era época em que estava gravida.Estou muito feliz!!!!

Senti essa semana meu short mais larguinho, e minha calça mas larguinha, e quando coloco a minha cinta (de pos parto,) fica mais larga ainda.Dá vontade de ir na loja agora e comprar uma calça numero 44. e aposentar pra sempre a 46.
Gente, isso dá um animo, uma força!!!

Antes de ontem eu vi o filme, Mr e Mrs Smith com Brad Pitt e Anjeline Jolie, e é show de bola!!!!E que casal lindo que eles fazem...muito lindos!!!


Semana que vem começo um curso de croche, nunca fiz, nem sei como segurar a agulha...rs... mas logo logo vou aprender. Tem 4 cursos de artesanato que quero fazer muito, o de croche, o de biscuit (quero fazer as lembrancinhas do niver da minha princesinha) , o de pintura country e aprefeiçoar o meu ponto cruz, porque eu aprendi sozinha e meu avesso é uma coisa horrorosa...rs

Vou passar o fim de semana na casa dos meus pais e só devo voltar por segunda ou terça, então...se demorar um pouco a vim postar é por causa disso, tá

Espero que todos estejam bem, e antes que me esqueça. Os seguintes blogs eu não consegui comentar.
Andressa, Beth, Ellen, Evinha.Então, não quer dizer que não visitos vcs, é porque nào deu pra deixar comentarios.

Bom, pessoal, Continuem firmes em suas dietas, e coloquem o olho no alvo, nos seus sonhos e de grao em grao , ou melhor, de kilo em kilo agente chega lá!!!

Quero deixar meu agradecimento a todas vcs , minhas lindas blogueiras lights, que o insentivo que vcs me dão e nos damos, é algo maravilhoso!!!

Eu acho que quando uma pessoa quiser fazer uma dieta, alem da lista de coisas que deve fazer deve estar lá, faça um blog!!! rs

bom, beijinhos pra todas!!! Que semana que vem estarei mais magrinha ainda, ah e na terça no desafio, ninguem me segura! rs

 Ps - Alguem em ajuda? Gostaria de colocar umas figuras aí do lado e não sei como fazer, e tb queria colocar um pouco mais sobre mim, e tb nao sei como fazer, se alguem puder me ajudar....via e-mail, seria muito bom. annette.delgado@gmail.com

 



Escrito por Annette Delgado às 10h01
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Oi blogueiras Lights...

Tudo bem com vcs?
A minha maledita chegou hoje, e portanto estou toda acabada...pressao baixa, pernas doloridas, um estrago total.
Ontem a noite acaei comendo algumas coisas que não devia. Me digam...

porque nos boicotamos???
Porque simplesmente n)ão podemos seguir com nossos planejamentos?
Porque, n)ao podemos ser fortes e dizer nao para as coisas que por mais gostosas que sejam nos fazem engordar?é, nao sei porque faço isso comigo mesma.

Ontem acabei comprando um pão müsli (acho que da Firenzi), e hoje comi duas fatias no café da manha, o que nao seria nenhum problema, mas como me tinha proposto a nao comer pao essa semana, eu mesma me boicotei...isso sem falar no chandelle que comprei tb....ai...que raiva!!!
Bom, o que posso fazer agora com o estrago que fiz? Tentar corrigir o resto do dia. No almoço eu já comecei a corrigir, comi um prato de salada e um ensopadinho de carne e vergetais, e nao comi arroz. Mas infelizmente acabei comendo o chandelle. (é que quero deixar as sobremesas só para o fim de semana.)
No meu lanche da tarde, quero ver se fico em algo super leve...talvez só uma fruta, e na janta a salada com o ensopadinho do almoço.
amanha conto se consegui essa proeza.
O problema é que nem fome eu sinto, eu como por olho grande...é terrivel esse olho grande.
Uma coisa eu sei...por mais que queiramos emagrecer tudo o que ganhamos em anos comendo errado de um dia pro outro, o melhor é irbem devagarinho, para que o corpo vá se acostumando. Mas é dificil, né/


Tem alguns blogs que tento comentar mas me é impossivel. é uma pena!
Estou pensando em fazer  a festinha do niver do meu filhotinho no sabado dia 1 de abril, porque assim tenho duas semanas pra preparar tudo.
Hoje meu marido foi na creche que tem perto de casa, é publica, ouvi falar muito bem dela, mas tem uma fila de espera de 30 crianças.
Tomara que eles abrem uma classe nova, como falaram.

Ah...ontem comprei uma revista de ponto cruz maravilhosa, estou louca para começar a fazer, tem cada coisa linda...amo ponto cruz.
Bom, hoje vou ficando por aqui, nao tenho muita coisa pra contar, e essa colica está me deixando  bem pra baixo.
Até amanha.




Escrito por Annette Delgado às 15h10
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Mais Animada!

Bom Dia Meninas (acho que só as mulheres me leem...se por acaso exista algum homem, por favor se manifeste...rs)

Muito  obrigada pelas palavras...Vcs são demais!!

Mas, hoje estou bem mais animada em relaçao ao meu peso...Consegui emagrecer mais um pouquinho e convenhamos, isso anima muito né?!me pesei hoje para o desafio e estou com 76, o que é muito melhor do que estar com 78...num é verdade?!

Então, continuando no meu plano de açao, acho que até sexta feira consigo emagrecer mais um pouquinho.

Hoje, conversando comigo mesmo no espelho..(é...cada doido com sua mania...rs), fui bem clara comigo...olha...continue firme, que vc chega lá...E até sexta vc vai ficar mais magra...e assim, semana a semana irei  tirando um pouco dos meus excessos... Talvez nao ganhe o desafio...o que será bem provável, mas...o importante é esse animo e estimulo que ganhamos quando estamos em conjuntas, lutando juntas...é ler esses comentarios que nos colocam pra cima...é sber que tem gente do outro lado que tem prolemas parecidos com agente e que lutando conseguiu resolver, outros nem tanto, mas no final das conta nos anima, nos empurra pra frente!!!
E mesmo estando a pouco tempo entre vocês, quero expressar minha gratid)ão e amor por todas vcs,blogueiras lights!!!


Blogueiras Lights unidas jamias serão vencidas!!!!!rs

Ontem, eu peguei uma calça preta numero 46 e guardei para mandar para outro mais necessitado do que eu...n)ào quero mais ficar com roupas que estão largas em mim...parece que quando usamos roupas um pouco maior do que agente é como que o corpo quisesse prencher o espaço que está sbrnado...e nós não queremos isso, verdade?
Ainda tenho outra calça 46 jeans...mas essa aí, ainda está no tamonho certo...talvez seja porque a form aé pequena, sei lá...Mas, se tudo der certo, semana que vem comprarei uma calça 44 para me dar estimulo, para que seja minha meta....e quando eu entrar nela....(e ela fechar, é claro...rs) vou dar a minha calça 46...e nunca mais voltar a esse numero horroroso!!1 (que ingrata sou, verdade...pra quem usava tenda de circo há alguns meses atras....mas quando vamos chegando perto de nossa conquista, esses numeros v)ào ficando horrorosos pra nós...)

Ontem levei minha pequena a pediatra, e graças a Deus está tudobem!!!
ela está com mais de 8 kilos, com mais de 62 cm, muito linda, muito gata!!!
A pediatra ficou muito feliz...é que a minha pequeninha, nasceu baixo do peso...e nem parece que um dia ela foi um ratinho...parece umbbe jonhson...tá linda!

Estou morrendo de saudades do meu filhote...sbado nos iremos visitar meus pais e ver meu pequeno, a festa de dois anos está chegando, e vamos fazer um churrasco para os amigos e um olinho com docinhos...vou decidir com minha m~)ae o que fazer...N~)ao vai ser uma festa com tema, porque ano passado eu fiz de pooh pra ele...mas ele tá muito pequeno ainda pra entender...mas quando ele tiver 4 aninhos...aí sim, volto fazer uma megaproduç)ão com direito a aparecer no Caras...rs...(menos...menos...Annette)

pra minha princesinha, vou fazer uma festa com tema pra um aninho...estou pensndo no tema, e já quero começar a agilizar as coisas pra n)ão deixar tudo pra ultima hora....E já que estamos sem dinheiro...o melhor é ir de grão em grão.
Bom, estarei fazendo as minhas visitinhas e vendo como vcs estao...
Mais uma vez, MUITO ORIGADA!!!beijinhos pra todas



Escrito por Annette Delgado às 10h32
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Comendo pro lemas

Bom dia!

Estou arrasada! Preocupada!!
Porque???
porque toda sexta-feira eu me peso, e coloco ali do lado na minha tabelinha o resultado, e em vez de diminuir eu to fazendo a dieta do engorda, só pode ser isso.
To mals....
Eu tenho que fazer algo...o pior é que sei qual é a coisa certa a fazer. mas os meus inimigos essa semana foram : stresse, ansiosa demais, preocupaçào demais...e acaei comendo meus problemas...comi dois bolos, muito biscoito e pão, até coca normal que é algo que faz anos que não tomava tomei.
Assim não pode!
Tenho que tomar as redeas....porque senão eu só engordo!!!
Eu quero terminar o mês de março abaixo dos 75....eu preciso!!!

Mas, qual é a solução??
Quando temos um prolema temos que achar a solução, não é verdade?
meu problema é que estou tentando resolver meus conflitos com a comida e todas nós sabemos que isso só gera mais problemas , mais quilos, mais gordurinhas na barriga, na binda no qualdril, nos braços, até o meu rosto tá cheio....assim nao pode continuar...

já resolvi o que vou fazer....

Meu plano de ação:

até sexta-feira que vem, vou fazer um intensivão para tentar reverter esses dois quilos....(correr atras do prejuízo) Está proibido para mim qualquer coisa que tenha açucar até sexta-feira, e vou maneirar nos cabroidratos...reduzir o consumo de biscoito cream cracker e excluir da minha alimentação o pão por essa semana.
E tentar, (porque confesso que para mim é muito dificil) tomar mais de 2 litros de agua.E vou fazer meu diario de alimentação, eu estava fazendo, mas sabem como é que é....a preguiça vai montando na gente e agente acaba esquecendo....

A palvra pra mim essa semana será CONTROLE!!!
Tenho que me controlar...Ser uma controladora!!!

Mudando de assunto...

Estou passando por tantos problemas economicos que desanima qualquer um...é tanta coisa para decidir...
Sae aquela faze da vida que nos encontramos numa encruzilhada e que dependendo do caminho que escolher agente muda toda a nossa vida?! Pois bem, estou nessa fase...meus pais querem que eu vá morar lá onde eles moram para que nós traalhemos com eles na empresa da familia que está começnado para que ela seja nossa, e porque lá é uma vida em mais tranquila e um lugar muito bom para se criar as crianças...(o meu filhotinho, que estou morrendo de saudades está se desenvolvendo muito bem...)
Só que...eu amo morar em cidade...e não concordo muito com a forma de levar a vida dos meus pais...meu marido não se dá muito bem com meus pais o que é um ponto contra...e algo pior...não tem internet...rs eu nao sei mais viver sem internet...rs

Mas, as coisas aqui na cidade estào tão pessimas que não sei se vai ter outra escolha para nós...se eu pelo menos arranjasse um trabalho...
só que não quero colocar minha filha na creche ainda...nós nunca tivemos prlemas de saude com meus filhos, e uma das coisas era porque eles nao foram pra creche...não é preconceito...mas vcs sabem que é so a criança entrar pra uma creche ou para o colegio que começam as viroses...
Meu marido quer que eu volte a estudar...o que eu particulamente adoro...porque eu adoro estudar...ele quer que eu faça direito...eu até que gosto da ideia porque essa era uma das faculdades que eu quis estudar logo que saí do 2 grau...mas acaei fazendo outras coisas...
mas e o dinheiro???
bem que podia ganhar os 12 milhoes da mega sena...rs

bom....hoje acaba a novelinha alma gemea...eu confesso que nao estava vendo, mas meu filho gostava e até meu marido estava vendo (ele é noveleiro, rs) e acabei acompanhando....toda vez que começa a musica da novela me lebro do meu filinho se mexendo e cantando ...rs é uma graça...
ai que saudade!!!

vcs acreditam que ele adora um carro ou como ele chama: caaa....
meu pai tem que dar um passeio com ele todos os dias, porque senão...rs
quero ver o que farei quando ele voltar para cá....não temos carro...

bom, espero que vcs estejam melhor na dieta do que eu...
vou visitar minhas amigas blogueiras...
ah, respondi alguns comentarios no propia janela do coments...
ah, e tem alguns blogs que é impossivel comentar...ent)ão as vezes...não comento porque simplesmente não dá, ok?




Escrito por Annette Delgado às 10h47
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Tudo bem, que a dona da foto está bem gordinha e muito sexy....mas quando vi a imagem logo pensei...pra quem engordou 1 kilo na primeira semana de desafio, tá otimo, né? rsrsrsrs

bom, uma boa e light quarta feira pra todos!

beijinhos



Escrito por Annette Delgado às 23h39
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Oi Gente!!!
Desculpem o meu sumiço!!!
Mas, fiquei sem internet um tempão...tinha dias que não dava nem para abrir uma pagina, deu um problema no material do predio da empresa que nos fornece internet, e só ontem que conseguiram concertar...tinha dias que ainda dava para acessar algum site, mas blogar...nem pensar...era perder tempo...

Ainda não li nenhuma msg, ainda não visitei nenhuma de vcs, mas, logo depois que postar, eu vou ler meus coments, responder em algum outro post e fazer algumas visitinhas, ok?

Sei que já estamos em março, mas como foram de carnaval???
o meu? bom, foi em casa mesmo...com uma unica ida ao shoping como "grande"passeio... desesbentei nas comilanças, comi horrores...jaquei mesmo!!!!
Foi horrivel!
Ninguem merece...e como saldo disso na sexta quando me pesei, continuei nos 76 kilos, ainda falta colocar aí na tabela, mas logo logo faço isso.
Estou retornando aos caminhos corretos de uma vida mais saudavel com menos jacas...rs

Estou com saudades de ler vcs...ok?
bom, meu filho voltou a ir pra casa da minha mãe, eles quiseram muito levar ele, e eu acabei deixando...então esse fim de semana foi bem mais tranquilo, no sabado, dormimos até as 11 e meia!!!
(tudo bem, as 7 levantamos pra fazer a mamadeira e voltamos pra cama)

Bom, deixa eu postar logo!!!
beijinhos



Escrito por Annette Delgado às 14h19
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Bom dia pessoal!!!
Como está sendo o carnaval para todas? e todos?
Estão se divertindo muito??
Para mim, por incrível que pareça está sendo bem cansativo.
Deixa eu explicar...

Eu ainda não tinha falado, mas eu sou casada e tenho dois filhos, um de quase 2 anos, e uma de 5 meses.
Aí, meu queridinho filhinho estava passando umas semanas na casa da minha mãe, eu eu estava aproveitando para descansar...dormir....internet....dormir....ler....dormir...ver tv....dormir....

Só que ele voltou, e ele está na fase mexe em tudo, bagunça tudo, quebra tudo... e bom, el é muito apegado ao pai, que não é muito firme com ele...mima demais...então...tá virando um monstrozinho...E ele agora não dorme mais no berço, que passou a ficar com a irmãzinha dele, e ele dorme num colchão no chão do quarto dele...ainda não compramos uma caminha pra ele (estmoas escolhendo ainda) e gente...ele acorda muito, mas muito cedo...tipo 5 emeia da manhã, e ele levanta, e sai passeando pela casa...e agente não dorme antes da meia noite, por que a ultima mamadeira da minha filha é um pouquinho antes da meia noite, e quando ele acorda, bom...todo mundo tem que levantar...porque senão vira o kaos...resumindo, ele é o Reizinho aqui em casa.

Então com tres dias que ele voltou a ficar com a gente....eu já to um bagaço!!!!

Bom, infelizmente nesse fim de semana foi uma barberagem total na minha dieta... comecei na sexta feira a noite com duas cervejas...aí sabado acabei comendo um pouco demais, e ontem terminei comendo e repetindo um yakisoba com direito a sorvete depois...num quero nem chegar perto da balança ....to com medo!!!

Hoje vou ser super hiper disciplinada....num quero cometer nenhuma barberagem!!! Quero que na sexta quando me pese, esteja abaixo dos 76!!!

Hoje depois do almoço, talvez iremos dar um pulinho lá no shoping...faz um tempão que não vou , queria comprar um tenis pra mim, mas, eu só vou fazer isso quando tiver 75, isso me dá um estimulo.

Hoje mais tarde estarei colocando meu planejamento de cardapio para a semana...

E para hoje eu coloco agora:

Café da manhã: 2 fatias de pão integral com um pouquinho de manteiga.
               2 xicaras de café com adoçante
               1 banana

Almoço: salada de agrião,alface e tomate
        1 sobrecoxa de frango e alguns cubinhos de batata cozida

lanche: 1 copo de leite desnatado com nutren e adoçante

janta: salada
       uma sobrecoxa

e durante o dia, vou beber 4 copos de agua de manhã, 4 de tarde e 4 denoite...E vou ver se tb saio para dar uma caminhada...isso não tenho certeza.

Bom, é isso...muitos beijinhos e todas firmes!!!

 



Escrito por Annette Delgado às 11h27
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oi pessoal...

Ando sem tempo, mas continuo firme e forte na dieta...

comecei a andar, e acho que ainda que hoje ao me pesar nào vi o resultado que realmente eu esperava, que era 75 kilos, mas pelo menos, emagreci um pouco...e estou a um passo de chegar na minha primeira meta.

estou muito cansada, com tanta coisa a fazer e muitissimo pouco tempo e energia pra fazer.

Bom, outro dia, que espero que seja amanhã, eu venho aqui e escrevo um pouco mais. espero que a dieta de todos esteja boa, e que continuemos firmes e fortes rumo a nossa meta.

beijnhos

 



Escrito por Annette Delgado às 22h52
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